三伏天作为一年之中最热的时段，气候炎热，尤其是今年农历五月，火旺至极，阳气易外散，湿邪较盛，内里最为虚弱。

但中国一直有句俗语“冬病夏治”，所以您也别担心，因为如果您能够抓住三伏天这一时机，做到伏前灸、初伏灸、中伏灸、末伏灸、伏后加强灸，好好调养，不仅能趁机排毒驱邪、排出体内寒气，还能扶阳驱寒、去除冬病、充盈气血，让自身阳气更加旺盛。

“三伏天灸”是应用“冬病夏治”和“春夏养阳”理论，以经络腧穴及时间治疗学为基础，在每年三伏天用温性中药外敷人体特定的穴位，借助药物对穴位刺激以激发经络、调整气血、提高自身免疫力，达到预防和治疗多种慢性疾病的中医传统外治疗法。对中医辨证为气虚证、阳虚证以及寒证的患者疗效显著，其适应疾病如下：

1.呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、过敏性哮喘、过敏性鼻炎等；

2.消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻以及消化不良等；

3.痛证：颈肩腰腿痛、风湿和类风湿性关节炎、虚寒头痛、肾虚腰痛等；

4.儿科疾病：支气管哮喘、反复咳嗽、体虚感冒、腹泻、厌食、遗尿等；

5.妇科疾病：月经量少、月经后期（月经迟来）、寒凝痛经等；

6.亚健康状态：寒湿肥胖、空调病、免疫力低下等。

而在今年，“三伏天灸”的时间可分为以下几个时段：

伏前灸：2024年7月5日（星期五）

初伏灸：2024年7月15日（星期一）

中伏灸：2024年7月25日（星期四）

加强灸：2024年8月5日（星期五）

末伏灸：2024年8月15日（星期四）

伏后灸加强：2024年8月25日（星期日）

如果您想在夏天实现祛冬病、养阳气，那么不妨在上述时间段前往我院康复治疗中心体验这一中医疗法。

地点：广东省第二荣军优抚医院康复楼2楼康复治疗中心

时间：上午8:00-12:00，下午14:30-18:00

康复治疗中心咨询电话：0757-86845873

当然，“三伏天灸”也有禁忌人群，包括孕妇及婴儿；支气管哮喘等呼吸系统疾病处于发作期患者；肺炎及多种感染性疾病的急性发热期患者；对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；贴敷穴位局部皮肤有破溃者；严重心肺功能疾病患者；阴虚火旺、热证患者。

因此，大家一定要认真辨别自身情况，并在行“三伏天灸”时谨记以下注意事项：

1.天灸贴伏后4小时内禁用生冷水冲洗、吹空调以免感冒降低效果。

2.天灸当天需注意忌口“发物”，即鸡、鸭、鹅、牛肉、鱼、虾、蟹、花生、韭菜、芋头等，不宜吃冷食，如冰淇淋、冷饮等，以防损伤正气影响疗效。

3.天灸药物为芳香走窜的药物，皮肤有色素沉着、潮红、微痒、烧灼感、疼痛、轻度出水泡等表现属于正常反应。如感到灼痛，可随时撕除。去除贴药后如局部出现水泡乃正常现象，轻者可自抹万花油；若水泡溃破，或局部反应严重者，请到医院处理。